所謂的空調病是人們在驟冷驟熱的環境變化下，會出現一系列以上呼吸道感染或伴有胃腸道不適為主的症狀。用中醫的理論解釋，空調病就是由於氣候的“不至而至”造成的。下列兩種食療方可以有效地預防空調病的發生，大家不妨一試。

　　黃芪茶  黃芪6g，白術6g，烏梅1枚。將黃芪、白術、烏梅放在保溫杯中，用開水泡15分鐘後即可當茶飲。喝完後再衝開水，上述劑量為1日劑量，第2天換藥再泡。這個方是由“玉屏風散”去防風，加烏梅變化而來，能益氣固表，扶正祛邪，提高機體的免疫力，因此能夠有效地預防各類感冒。此藥茶妙在配合烏梅。烏梅酸收，一是能矯正黃芪、白術藥性之苦，二是它有較強抗菌作用和增加胃酸、增進食欲的作用。故黃芪茶確為益氣固表，預防空調病之良方。

　　藿佩茶  藿香5g，佩蘭葉5g，紫蘇葉5g，陳皮3g，冰糖適量。上藥作為1日量，納入熱水瓶中，衝入沸水適量，蓋悶10多分鐘，頻頻飲用，可加入冰糖矯味。暑天炎熱，人們在空調屋內貪涼，易受外感寒邪，又因暑必夾濕，暑濕傷中易致吐瀉。本方即從這兩個方面選藥組合而成。藿香、佩蘭具有化濕和中，祛暑解表作用，又可以止嘔吐、止腹痛、腹瀉。紫蘇葉發表散寒，陳皮益氣健脾。故這個藥茶對過食寒涼食物導制的吐瀉有很好預防和治療效果，是預防空調病、胃腸炎的良方。