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天氣熱了，空調開了，鼻子不通氣了，肩膀有點酸痛了，關節感覺麻木了……引起這些症狀的罪魁禍首很有可能就是空調。
空調病·誘發原因
● 藏污納垢病菌多 是否清洗少人問
到了夏天，無論是寫字樓、商場還是住宅中，打開空調已是“天經地義”的事，人們在享受涼爽的同時，很少有人會問問，空調是否清洗過，最近一次清洗是什麼時間。
“一般來說，無論是公共場所的中央空調還是家用空調，都是很難做到兩星期清洗一次的。藏匿在夾縫中、管道內的細菌，會隨著空調的運轉被帶到空氣中，再加上使用空調的房間一般是封閉的，室內空氣相對污濁，這樣一來，抵抗力較弱的人就會被細菌感染。”北京醫院急診科主任醫師張新超說。
“今年5月，廣東省衛生研究所曾對廣州市的醫院、商場、賓館、寫字樓等33處公共場所的中央空調進行檢測，結果14家軍團菌呈陽性。人感染上這種病菌，極易引起肺部惡性疾病，由於軍團菌病治療效果不佳，很容易導致死亡。”解放軍302醫院感染科主任、主任醫師劉士敬說。
據悉，我國目前各類需清洗保養的中央空調已超過500萬個，並以每年10％的速度在遞增。據有關部門估計，北京目前正運行的中央空調，清洗率不到1％，只有極少數進行了風管清洗。
● “吸”走陰離子 造成環境缺氧
空氣中的陰離子可影響人體的中樞神經系統，並起著調節大腦皮質功能狀態的作用，所以，在陰離子較多的空間內，人們往往會感到心清氣爽。
“空調的過濾器可過多地吸附空氣中的陰離子，使室內陽離子增多，陰陽離子正常比例失調，就會造成人體生理紊亂，從而出現臨床症狀。”張新超主任說。
另外，如果空調房間裏的人又比較多的話，呼出的二氧化碳等氣體的濃度也會增高，而對人們有益的陰離子密度會進一步降低，最終造成一個缺氧的環境。
● 忽冷忽熱血管縮 短衣短裙誘病發
“北京的夏季要麼就是暴曬的大晴天，要麼就是悶熱的桑拿天，人們穿得比較單薄，如果從外面比較熱的地方突然進入到空調環境內，或是一直呆在空調屋裏，人的外周血管、腹腔臟器的血管會急劇收縮，其功能也就會發生相應的變化，進而引起一系列的不適。”張新超主任說。
此外，尤其是女性，經常穿著短衣短裙，把自己的關節暴露在寒冷環境中，也是誘發空調病的重要原因。
最常見的空調病·感冒
● 傷風感冒最多發 老人孩子易中招
在所有空調病中，傷風感冒等上呼吸道感染應該算是最多發的疾病了。
有些人大汗淋漓地跑進屋內，就直奔空調狂吹，空調溫度又調得很低，突如其來的冷空氣刺激汗毛孔突然收縮，頭疼、感冒也就隨之而來。
北京120急救中心急診部的主任醫師羅怡說：“對於那些經常出入空調房間的人來說，如果本身的體溫調節能力比較差，難以跟得上溫度的變化，就很可能引發傷風感冒等，尤其是老人和孩子，是很容易‘中招’的。”
每年夏季，兒童醫院都會接診大量發熱患兒，其中大多數是胃腸型感冒，主要是因為天氣太熱，孩子貪涼，長時間吹空調等引發的。
最難受的空調病·腸胃病
腹痛腹瀉食欲差 腸胃受寒鬧革命
如果長時間呆在空調房內，腸胃也會不時地鬧一下“革命”。
東直門醫院消化科的副主任醫師李曉林告訴記者：“很多人在夏天會無緣無故地鬧肚子，其實，這是在冷氣環境內呆得久了，腸胃出現不適的反應，症狀主要有腹脹、腹痛、腹瀉及食欲不佳等。夏季，容易受到感染的胃腸道是‘重點保護單位’，所以大意不得。”
預防空調病·對策
● “比頭頂略高” 空調高度有講究
其實，空調也是有自己的最佳“安身之地”的，那就是比頭頂略高最好。
中國疾控中心環境所研究員戴自祝教授說：“在比頭頂略高的位置上，頭部會感覺非常涼爽，呼吸也會非常通暢，此時人的身體會處於最佳狀態，冷氣由上至下慢慢沉澱，逐漸涼爽身體、四肢，這是身體最自然的涼爽狀態。”
● 溫度不能過於低 24℃-26℃較適宜
張新超主任建議，使用空調，溫度不要調得太低，一般在24℃-26℃為宜，室內外溫差別超過7℃。如果本身體質比較虛弱，則應該把溫度調到27℃以上。
一般來說，在進入空調房內，最好先把身上的汗擦乾再進去。
● 地上潑水降降溫 房間多點冷色調
有的人可能為了涼爽，寧願蓋上被子也要開著空調。其實，張新超主任說，晚上只要在地上潑點水或拖拖地，並開窗通風，就能達到降溫的效果。
此外，戴自祝教授說，家裏邊也可以用冷色調來佈置，比如把窗簾、桌布、燈罩甚至是墻壁的顏色換上藍、綠等新裝，少用紅、黃等暖色調，先來個視覺的“涼”，然後再讓心情平靜下來。
● 空調房間也通風 活動活動挺重要
雖然開著空調，但也應適當開會兒窗戶，通通風換換氣。張新超主任說，特別是在家裏有老人和孩子時，應開空調半個小時到一個小時後，關掉空調，開窗通風10分鐘，要多利用自然風來製冷。
如果在空調房內呆時間長了，感覺不太舒服時，應適當站起來活動活動，出去走走，可以使血液的狀態重新合理分佈，使得麻木的肢體得到緩解。
最疼痛的空調病·關節病
關節腰背易受涼 體虛之人受害深
從中醫學角度看，外感風、寒、濕邪最易使關節受損。
“在空調房內，尤其是溫度調得過低，那麼，原本患有關節炎的人，或中醫認為偏陽虛、肝腎不足等體虛之人，以及愛穿裙子的女性，都是比較容易感受這種風、寒之邪的人群。”廣安門醫院風濕免疫科姜泉主任說。
由於冷氣的侵襲，會使血管急劇收縮，血液流通不暢，從而導致關節、肩膀或腰背部受損、受冷，最終造成四肢、後背、脖子處僵硬、麻木、疼痛等。
最可怕的空調病·軍團菌病
清洗消毒不及時 惡疾流行後果重
“家用空調使用一段時間後，濾塵網上會有許多絮狀附著物，是由皮屑、灰塵等集聚而成的；中央空調系統是靠一個大型空氣處理裝置集中處理空氣，看似相互獨立的各個房間實際上是連通的，如果管道污染嚴重，吐出的‘臟氣’很容易對鼻黏膜、口腔黏膜、眼睛產生刺激，還會發生呼吸困難、頭疼頭暈、胸悶等症狀。 ”劉士敬主任說。
“此外，當建築物內空氣被流行性致病菌感染，病菌會通過中央空調散佈，如果污染物中含有軍團菌等嚴重致病菌，就會導致軍團菌病、過敏性肺炎等呼吸道傳染病的傳播和流行。”劉士敬主任提醒。
據世衛組織統計，世界各地因中央空調造成的軍團菌病暴發已有30多起，感染2000多人，死亡幾百人。
最難言的空調病·婦科病
● 虛寒之體難耐冷 痛經趕來湊熱鬧
雖然痛經一年四季都可能發生，但夏天卻是病情加重的季節，這主要是由於很多女性本身就屬於虛寒之體，再加上夏天衣著單薄，在月經來潮的特殊日子裏，如果還是和平常一樣暴露在冷空氣中，那麼就很容易使痛經“如影隨形”，嚴重時甚至會造成月經不調。
● 保護關節別怕煩 上班備套厚衣服
在炎熱的夏季，讓人們穿上長衣長褲是不現實的。
姜泉主任建議，可以在辦公室內多備一套厚一點的衣物或毛巾被，尤其是體虛或關節受損的人，可在開空調的情況下，換上厚衣物或者把毛巾被蓋在腿上，以杜絕冷空氣的侵襲。
● 家用空調也消毒 兩至三周做一次
對於中央空調通風系統，早在去年，衛生部就頒布了有關管理辦法，要求各部件每半年到一年清洗或更換一次，每兩年進行一次預防空氣傳播性疾病發生的衛生學評價，合格方可繼續運行。
“不僅中央空調應定期清洗消毒，家用空調也應如此。清洗家用空調，一般不需要特別消毒，只要用清水和專用清潔劑清洗過濾網就可以了。”劉士敬醫生說。
對家用空調進行消毒後，要把消毒劑殘液沖洗乾淨。清洗時，切勿把過濾網浸泡到消毒液中，因為用塑膠製成的過濾網容易被腐蝕。一般情況下，家用空調最好2-3周進行一次消毒。(法制晚報)
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