盛夏時節，烈日炎炎，人們常會出現口渴心煩、厭食、失眠等不適症狀。這時若選用具有消暑生津、清熱解毒作用的藥露，不僅能解除煩渴、補充水分，而且還能防病除疾。

　　金銀花露：

　　金銀花20克、白糖15克，同放茶壺內，衝入開水1000毫升，待涼即可分服。金銀花清熱解毒、消暑除煩、治痢，對多種致病菌和病毒有較強的抑止作用。

　　菊花露：

　　白菊花10克、白糖10克，同置茶杯內，衝入沸水加蓋浸泡片刻即可飲用。白菊花具有散風熱、清肝明目、解毒之功效，可用於防治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等症。其中所含的黃酮類物質有擴張血管、降低血壓的作用，故對高血壓病人更為適宜。

　　薄荷甘草露：

　　薄荷10克、甘草3克、蜂蜜適量。將兩藥同放入鍋內，加開水約3000毫升，加蓋煮沸15分鐘，取汁加蜂蜜即可飲用。薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用於咽喉癢痛不適、聲嘶、咳嗽等症。

　　西瓜翠衣露：

　　削去外表綠皮的西瓜翠衣60克，洗凈後放鍋內，加水適量，煮沸15分鐘，然後取汁加糖即可分服。西瓜翠衣清暑解熱、瀉火除煩、利尿降壓，對暑熱煩渴、口舌生瘡、小便赤短、高血壓病都有一定的防治作用。(文匯報  )