敏感皮膚怎麼過春天

　　刺痛、紅腫、瘙癢……被護膚品嬌慣壞了的肌膚，在冬春交替的季節裏顯得格外嬌嫩，難以抵擋氣溫時高時低的變換。最近在很多皮膚科門診上，因為敏感不適前來就診者相當多，這段日子對她們來說格外難挨。
　　
　　其實，膚質的敏感脆弱是可以通過悉心護理得到改善的。
　　
　　敏感皮膚有3大特徵
　　
　　研究顯示，健康的皮膚都擁有一層天然的保護膜———皮脂膜。正常情況下，皮膚含有約5％—7％的油脂，20％—30％的水分，呈弱酸性。可一旦皮膚變得敏感，皮膚表層的皮脂膜遭到破壞，不但會使其保水功能降低，皮膚變得乾燥、發癢，甚至脫皮，還會讓它對外界冷熱、觸壓的防禦力降低。
　　
　　北京醫院皮膚科副主任醫師常建民告訴記者：“用通俗的話來講，皮膚敏感者有3大特徵：第一，皮膚表皮層較薄，很多人的皮下毛細血管（紅血絲）都顯露出來；第二，膚色大多比較白嫩，缺少黑色素保護；第三，不少人的皮膚顯得乾燥，經風吹、日曬，以及外界刺激，常會有刺癢的感覺，並且容易出現一片一片的紅斑。”
　　
　　避免過敏要保濕、防曬
　　
　　皮膚變得敏感，有先天因素。生來皮膚就非常薄，甚至顯得晶瑩剔透的女性，成年後就很容易出現皮膚敏感的問題。這類人群，最需要重視皮膚防曬能力，一年四季都要塗抹SPF（防曬指數）15以上的防曬霜，以增加皮膚抵抗紫外線的能力。同時，她們皮膚的角質層較薄，保持水分能力較差，非常容易感覺乾燥，在日常護理過程中，應選擇保濕效果好的產品，如各種護膚凝膠。
　　
　　也有不少人的敏感皮膚是後天造成的，如頻繁去角質等。常大夫指出，很多女性習慣每週用去角質洗面奶、面膜之類的產品為皮膚做深層清潔。其實，在正常的洗臉過程中，皮膚已經做了去角質工作，額外使用此類護膚品，很可能傷害皮膚。
　　
　　化彩粧要用液體粉底
　　
　　國家級美容師邵苗告訴記者，如果皮膚已經變薄、變敏感了，護理起來就要格外精心。選擇護膚品時，首先要看成分，含有酒精、防腐劑（山梨酸）和香料的一定不要碰。因為酒精在蒸發過程中會帶走皮膚上的水分，讓皮膚變得更幹，會提高過敏系數。而防腐劑和香料刺激性較強，很可能直接導致皮膚過敏。
　　
　　其次，保養敏感皮膚要使用弱酸性、清潔能力溫和的洗面奶。鹼性太強的香皂，潔面軟毛刷、海綿等輔助工具都會讓皮膚變得更薄，抵抗力更差，一定避免使用。每日潔面不要超過3次。在外面吹了風沙之後，最好用質地柔和的紙巾輕輕按壓面部，然後再用水潔面。
　　
　　另外，皮膚敏感的人使用彩粧產品時，要注意挑選那些含水量高、香料少的液體粉底，以減少因乾燥而造成的刺癢。
　　
　　飲食均衡對皮膚敏感的人來說也很重要。研究顯示，洋蔥、大蒜、花椰菜和柑橘的抗過敏效果不錯，不妨多吃。 (中華網健康 )