冬春之交，風沙、乾燥、冷熱無常，肌膚很可能出現脫皮、刺痛、發癢現象，在換用新的護膚品時也會不適應——如果你並不是敏感性肌膚，又有上述的症狀出現，你就要小心了——它很可能正處在危險的“敏感邊緣”，稍不注意，就會變成真正的敏感性肌膚，碰不得摸不得，只有後悔的份兒了。
健康肌膚：分佈在角質細胞空隙之間的細胞間脂會形成健康皮脂膜，阻止水分蒸發、NMF（天然保濕因子）流失、角質細胞呈現飽滿狀態。表皮肌膚狀態佳，自潔功能可以完全發揮，不怕外來刺激的侵襲。
敏感邊緣的肌膚：表皮細胞粗糙，角質細胞間出現縫隙，讓外來刺激物有機可乘，引發肌膚問題。因為皮脂膜形成不完全，肌膚的水分不斷蒸發流失。加上壓力等外在因素，使得肌膚細胞的修復速度變緩，肌膚狀況越來越糟。
敏感性肌膚的特徵
雖然現在對於“敏感性肌膚”還沒有很明確的定義，如果從肌膚狀態來看，就是“自律功能變差的肌膚”。症狀表現為，在環境變化、睡眠不足或更換新的護膚品時，皮膚會刺痛、發紅、發癢、長疹子等等，每個人的情況都不一樣。這時候的肌膚很脆弱，輕微的外來刺激就會讓表皮細胞排列紊亂，出現乾燥現象，嚴重的甚至會脫皮。因為有外來刺激，肌膚的免疫系統就會被啟動，要將異物排出，所以肌膚會發癢、紅腫。
誰把肌膚推向敏感？
過重的壓力：想想自己失眠時、瘋狂加班的日子過後，皮膚是不是變差了？這是肌膚生理機能變差，細胞的自身修復能力降低的原因。
過度保養：潔面過度或使用不合適的卸粧品都會損害肌膚的自潔功能，讓皮膚出現病態。
環境破壞：這恐怕是不可抗力了——臭氧層遭到破壞使紫外線強度增加，損害肌膚細胞，讓肌膚的再生能力變差。
乾燥：長期生活和工作在乾燥的環境裏，保濕力度又不夠，也會讓肌膚變敏感。不用說，長期奮鬥在北京的兄弟姐妹們都屬於成長在“沙漠”裏的人。
咖啡等刺激性食品：對咖啡因等刺激物質有反應的人恐怕不在少數，身邊有朋友一喝咖啡皮膚就敏感。而吃快餐、愛吃零食、三餐不正常，肌膚得不到必需的營養和蛋白質，同樣會變得很脆弱。
跨一步 遠離敏感
邊緣人物，說白了就是危險人物，一不小心就有可能加入敏感性肌膚的行列。想要預防也不難，只要注意下面的規則，挑選護膚品時多留意抗敏感的成分，就能離敏感遠遠的了。
1. 更換成套護膚品時，先用爽膚水和面霜。適應一段時間後，再開始使用精華素。一開始就使用含高濃度活性成分的精華類產品很容易不適應，導致敏感。
2. “三無產品”能降低發生敏感的幾率。這裡的“三無產品”指的是標明無香料、無色素、甚至不含防腐劑的產品。
3. 有刺激性成分的產品一定不要用。比如含果酸、水楊酸、A醛A醇類的護膚品，礦物油製劑的產品等。
4. 少做去角質。避免使用撕除式面膜和大顆粒的磨砂膏。
5. 嚴格防曬。光敏感是造成敏感性肌膚的重要原因。除了有防曬系數的護膚品，建議多采用遮陽傘、太陽鏡等物理防曬措施。
6. 冬春、秋冬換季時加大補水量。乾燥和冷熱交替都會使皮膚敏感。風沙天要儘量避免外出，因為風沙會損傷肌膚的角質層。
7. 美容時，儘量少按摩。容易敏感的肌膚本身比較薄，過多的按摩會加重敏感。做一些溫和的保濕護理就可以了。
它們讓你遠離敏感
皮膚學領域還沒有明確的抗敏感成分的列表，不過以下的成分都是護膚品中經常添加的，它們性質溫和，通常具有鎮靜、補水、消炎、殺菌等作用，對於預防敏感非常有效。
純天然的溫和——洋甘菊：能抗敏感、溫和細胞，常在護膚品中起到抗敏作用。幾千年前，古希臘人就用它來醫治頭痛。
如今，露得清的專家花費十年時間，從2000多種成分中精選出來自絡基山脈的天然甘菊萃取成分，加入到兩款潔面品中，有效緩解因敏感引起的面部肌膚發紅、 起皮和粗糙。
天生的抗敏佳品——玫瑰多糖：緊實、舒緩，對發炎現象很有幫助；能有效收縮皮下微血管，對“紅血絲”非常有效。
來自阿爾卑斯山脈的依泉品牌，在18世紀就為貴族追捧，它的產品中就加入了由保加利亞玫瑰提取的精華，珍貴程度不亞於“依泉”溫泉水。紅血絲玫瑰潔露更是去除紅血絲的口碑產品。
上好的療傷藥——蘆薈：蘆薈凝膠對曬傷和燙傷有舒緩、鎮靜作用，也常被添加於抗敏感的護膚品裏。
倩碧經過不懈的努力研製出的蘆薈活性水，就是一種活性水和蘆薈的複合成分， 被加入到大受歡迎的水嫩保濕系列中，起到抗炎、抗刺激和潤滑的功效。
讓你遠離曬傷——銀杏萃取液：很好的抗氧化劑，能減少自由基對皮膚的傷害，預防敏感，促進血液迴圈。
它的最佳利用者當屬佰草集。含有銀杏精華的產品不但能促進血液迴圈和新陳代謝，由於運用了中醫獨有的平衡理論，產品還有調養身心的效果。
美白成分的好助手——甘草：消炎與修護效果極佳，幫助皮膚抵禦刺激。常用於輔助其他美白成分，溫和不過敏。
香奈兒早就發現它的過人之處，在美白產品中加入它。而且今年更新的美白系列中，特別提升了甘草成分的比例，讓美白更快更舒適。
SISLEY花香化粧水 590元
SISLEY以純植物聞名，這款產品同樣為肌膚帶來100%天然呵護。玫瑰、矢車菊、金縷梅精華能預防敏感。用其他化粧水過敏時換用它，能迅速減輕敏感症狀。
Neutrogena露得清
舒顏倍潤洗面乳128元
加入了花費十年時間尋找的洋甘菊成分，能舒緩肌膚，溫和抗炎，掃除敏感的顧慮。
Clinique倩碧水嫩保濕面膜 450元/ 6 片
被粉絲們稱為“皮膚科醫生”的倩碧，每款產品都精心為敏感性肌膚著想。面膜中的水合蘆薈成分保留了蘆薈獨特的鎮靜功效，高效補水並舒緩肌膚。
FANCL無添加 防曬12號乳霜SPF12/PA+ 95元
“無添加”即無防腐劑、無色素、無香料，很讓人放心。這款防曬霜嬰孩也能使用，植物精華達到防敏抗衰老的效果。
Avene雅漾柔潤潔面乳 146元
自1875年起，雅漾對敏感肌膚的護理作用已被法國政府認可，這個經典產品當然值得常備一瓶。
從此不受敏感的苦
在對“敏感邊緣人物”的採訪中，以下幾個問題最讓她們苦惱，也最為典型，我們特別請來皮膚科專家和知名品牌的培訓經理，聯袂為大家解憂。
特邀專家
羅羽 北京愛康醫院皮膚科主任
Vivian 嬌蘭品牌全國培訓經理
Q換用新的護膚品時皮膚常常會刺痛、發紅，到底哪些成分會刺激皮膚，不適合我用？——不想繼續當小白鼠的碰碰
引起敏感的物質各不相同，我有一個病人甚至對開心果過敏。嚴格說來，任何成分都有可能對特定的人群造成不適感。當出現刺痛、發癢等症狀時，要立刻停用“可疑”的護膚品（比如新換用的產品，系列產品中的精華素），加強保濕，看看有無改善。如果情況有好轉，敏感可能是缺水引起的，要先補足水分再用新產品。如果仍然沒有改善，就要到皮膚科就診，讓醫師幫你找出引起敏感的原因。
Q去年夏天特別挑了一款“敏感肌膚適用”的防曬霜，結果皮膚發紅、癢癢，怎麼會這樣？——Rachel
“敏感肌膚適用”是指在實驗室經過敏感測試，並不表示100％不會引起敏感。敏感現象有兩種，一種是用了護膚品後立刻覺得不舒服，過一會兒就好了。一般稱為“不適應新配方”，可以用減少用量的方法使肌膚適應。還有一種情況是使用一週後，肌膚出現敏感現象，這就是肌膚對該產品的成分敏感，建議不要使用。
Q隨著年齡的增加，皮膚好像越來越敏感了，尤其是熬夜過後，用以前很喜歡的護膚品也會不舒服？——coco
隨著年齡的增加，皮膚經歷自然老化，而暴露在外的皮膚（比如臉頰、雙手、脖子），還要面臨光老化。抵抗力逐漸減弱，很容易出現問題。想預防敏感，就要一絲不茍地進行清潔、保濕和防曬。拿防曬來說，我主張“清晨醒來就防曬”，因為紫外線是無處不在的。保濕方面，則應該加大補水量，每週使用保濕面膜。
Q我的皮膚就屬於“敏感邊緣型”，有人建議我不要去角質，但角質厚了不是對皮膚不好嗎？——徘徊在敏感邊緣的小Q
確實不建議容易敏感的皮膚經常去角質。角質層是保護皮膚的，用磨砂、搓澡巾等 “暴力”方法對待它，很容易使角質層出現肉眼看不到的傷口。皮膚內部收到刺激信號，會加速新陳代謝，產生更多的角質，適得其反。就像嬰兒啃手一樣，它常啃的那塊皮膚總是很肥厚，不再幼嫩了。
皮膚易敏感，常常是缺水導致屏障能力降低造成的。我建議大家每週做一次桑拿或者泡浴，這樣不僅能為皮膚補水，還能溫和地去除老廢角質，一舉兩得。
Q皮膚已經出現了發紅、發癢、刺痛的敏感症狀，應該怎麼做？——英子
培訓師：要停止使用引起敏感的護膚品。用溫水清潔肌膚，用具有舒緩作用的化粧水浸泡紙膜，敷在臉上幫助肌膚降溫。最後塗抹營養一般的乳液和面霜。“營養一般”指的是不含活性成分，成分單一，只具有單純滋潤、補水效果的產品。幾天后，如果症狀仍然沒有好轉，就應該求助於皮膚科醫師了。
醫師：敏感分為急性期和慢性期，治療方法不同。慢性期的肌膚，症狀表現為乾燥、發癢等，一般會做保濕調理，讓肌膚恢復到健康的狀態。我建議在這個階段停用平時用的護膚品，這樣有利於醫生控制病情。急性期的肌膚表現為紅腫、疼痛，一般先做鎮靜護理，等狀況穩定後再做進一步治療。要提醒的是，每個人的實際情況都不同，當肌膚敏感時，建議到皮膚科就診，由醫生診斷後對症下藥。
點 CHANEL香奈兒抗敏感舒緩乳液 435元
活性成分能中和肌膚敏感反應所產生的酵素，消除肌膚內部發炎的隱患。吸收力特別好，因為它的絲滑因子比一般乳液分子小1000倍。
點GUERLAIN嬌蘭SOS修護精華液 680元
增強肌膚抵抗力，維持天然濕潤度，遠離受敏感的威脅。眼周也能用。
點 YUE-SAI羽西水呼吸深透凝露 110元
肌膚敏感的重要原因就是缺水，這款凝露是為徹底解決肌膚乾燥研發的，新鮮水果中精煉的原液精萃讓人體會24小時不間斷的潤澤感。
點 佰草集舒爽潤膚霜 180元
田七提取液能促進肌膚表皮細胞新生，甘草提取液抑制炎性反應。
點 Biotherm碧歐泉溫泉舒敏精華露 530元
迅速緩解皮膚的泛紅現象，均勻膚色。質地冰爽，涂在皮膚上很舒服。
點 Elizabeth Arden雅頓水感24小時持久保濕乳液 420元
補充肌膚自身天然的保濕分子，讓肌膚遠離晦暗、脫皮、緊繃和粗燥。
點 GUERLAIN嬌蘭SOS修護面霜 680元
美容論壇總有人對它讚不絕口，皮膚有發紅、發癢的症狀時一涂就好。（精品購物指南）
