——早春出逃·交通工具篇
逃跑不容易，通常逃跑者得準備好交通工具、乾糧、落腳地點以及策劃一系列的逃跑方案，需要計劃週密方可萬無一失。春遊與逃跑相似，依然要在交通工具、食宿、目的地等方面計劃週詳。春天到了，大家只有一個想法——出去玩。但怎麼玩？如何玩？與誰玩？一切交予我們安排吧。本期策劃重點是交通工具，摒棄那些既不環保也不健身的私車吧，讓我們騎上單車，在歡笑中追尋已逝的童年。
氣溫，越升越高，據氣象部門預測，到本週末，溫度將達到10℃。寒冷一去不復返，“戶外運動”，一個聽起來就讓人舒筋活血的名詞，沉寂了一冬的心開始加速跳動，腳趾頭也蠢蠢欲動！
NOW！
我要把你從舒適寬大的沙發裏拽出來；
把你從演著肥皂劇的電視機旁拖過來；
把你從已成代步工具的私車里拉出來；
把你從溫暖乾淨的房間裏趕出來；
盡情地做一次深呼吸，掃除掉一冬的鬱悶，然後，威風八面，奔向清新甜美的早春世界！
約會“單車時代”
兒時撒嬌地賴在爸爸陳舊的二八車上，年輕時喜歡坐在男友的單車上，用眼角偷瞄路人羨慕的眼神，心裏盪漾著一絲甜蜜。
時下，自己開著私車走南闖北，被悶在“鐵盒子”裏，仿佛與外界失去了聯繫，再也聞不到花香聽不到鳥鳴，剛剛冒出綠芽的嫩柳也視若無睹。
這個春天，當我們再次推出已落滿塵埃的單車，好似見到多年的老友，久違的親切感撲面而來。
“單車時代”就這樣與我們不期而至。其實，它早已紅遍網路無敵手。論壇上無數單車俱樂部中，聚集著一群現代“騎士”，他們熱愛單車，不只因為可以健身，它更是環保而接近自然的。當你因為堵車而惱火時，一位位身形矯健的騎行高手從你身邊呼嘯而過時，你是否也有拋下愛車隨他而去的衝動？眼裏充滿艷羨，亦如兒時。那麼，還等什麼，一起加入這場與單車的約會吧！
強人榜 阿泳：最憶那次海島騎行
地點：海南
里程：137.1公里
騎行時間：6小時20分
均速：22.28公里/小時
花絮：中國隊加油
憋著一股興奮勁兒，迎著海風，我騎出30公里都沒有感覺累。走完高速和國道混合路段後，我們進入了純國道。儘管在出發前，我們已經了解到西線國道的路況不太理想，但還是沒有想到，遠遠看去畫著分道線的瀝青路，竟然是條碎石丘陵路！通過車輪傳遞到車把、車座和腳踏板，然後再遍及全身的顛簸感打消了我們之前的所有的美好幻想，這就是海南的國道。
在經過最初的沮喪和對路面的適應後，我們向著今天的目的地儋州繼續前進。下午3點左右，經過一個小鎮的茶棚，幾個人在裏面打牌聊天，一群小孩子在玩遊戲。忽然聽到一個男人沙啞的喊聲：“中國隊加油！”之後孩子們也隨聲附和起來。這聲音就像翅膀，使我們精神為之一振，乘著身邊掠過的風向前奔去，這種感覺支撐我們前進幾乎5公里以上，當時滿腦子浮現的都是五星紅旗。
新人榜 飛貓：聞花香賞新綠
地點：香山
里程：27.3公里
騎行時間：2小時左右
均速：10公里/小時
花絮：觀舊景
至今為止，我騎行的最遠距離是從東單到香山。後來這條線路基本成了我最喜歡的騎行線路，道路簡單——路標清晰；路況安全——基本屬於城市範疇內；沿途繁華——路過幾個商業區，可以看風景；隨時可以放棄不騎了——抬手就能招個TAXI，拆了兩個輪的上四個輪的。這條線路是典型的初級休閒騎行線路，經常為那些正牌騎行愛好者所不齒。
從東單到香山，要穿過東城區、西城區，到達海澱區，可以路過隆福寺商業區，路過北海，路過故宮，路過景山，路過白塔寺，路過官園，路過動物園，最後在白頤路的貫穿之下達到北大，之後繼續前行，經過清華東門、圓明園南門，再遠遠地望一眼頤和園的東門，繼續向西，走一段很無聊的窄小的五環輔路來到香山植物園，這就算是看到希望了，再爬一小坡，就能順利到達香山腳下了。香山是個北京人消遣的最俗氣的地方了，但這個地方夏天可以避暑，春天可以賞花，秋天能看紅葉，冬天還能觀雪景，大眾而實惠。
推薦騎行路線
水庫騎行線
航太橋－模式口－軍莊－下葦店－東方紅隧道－斤峪口－珍珠湖水庫
路線描述：爬坡路段只有東方紅隧道山頂兩側，總計約8公里，珍珠湖水庫于109國道岔口處，從岔口到水庫有數公里，某些路段較顛簸。
沿途看點: 可以騎車到珍珠湖水庫欣賞天然美景。如果你繼續沿109國道騎行到85公里處，可以看到齋堂水庫或沿岔路騎行至爨底下村。
珍珠湖水庫是興建永定河珠窩水庫而形成的湖泊，因湖內生長的河蚌數量多且大，而得名珍珠湖。如果從空中俯視，它像一顆鑲嵌在崇山峻嶺之中的明珠，璀璨奪目。珍珠湖水庫素有京西小三峽、“小漓江”之稱，既有泰山之雄，亦有華山之險，更兼雁蕩之幽。夏秋時節兩岸岩崖佈滿青苔，盛開著群芳爭艷的鮮花，色彩艷麗。
齋堂水庫素有深山綠寶石之稱，是門頭溝區最大的水庫，也是風景最優美的水庫。兩岸青山如黛，鳥語花香，水庫周邊，靈山、百花山、龍門澗等景點離此均不過30公里。
騎行強度: 2
稻香湖濕地騎行線
北清路—稻香湖-納蘭性德紀念館
路線描述：沿北清路向西，至稻香湖路右轉向北——稻香湖景酒店參觀，小憩——向北過小石橋走稻香湖北岸向東——中午野餐——繼續向北至清代著名詞人納蘭性德紀念館參觀，同時體驗北京四合院文化——垂釣——向東至上莊水庫右轉向南返回北清路訪客中心附近8610食庫享受時尚晚餐。
以上行程，訪客中心至稻香湖景酒店以及返回路程，用時40∼50分鐘，其他節點之間的距離一般用時10分鐘左右。
沿途看點：稻香湖濕地、納蘭性德紀念館
租自行車價格：15元/小時，全天80元，押金800元。
海淀北部新區旅遊訪客中心租雙人或者單人自行車
騎行強度: 1
沿途美食：8610食庫
餐廳主營贛南農家菜和膠東土海鮮，其中值得隆重推薦的是這裡的海鮮粥火鍋。它與普通火鍋不同，火鍋底料變成了白米粥，把各色海鮮放在鍋裏涮著吃，最妙處就是最後的粥。
親水騎行線
奧體北門－立水橋－小湯山－鐵壁銀山－九渡河－黃花城－四海鎮
路線描述：這可算高級路線，其中滿是技巧和險路，初學者不要嘗試。從興壽開始到鐵壁銀山是連綿的丘陵地帶，從鐵壁銀山到九渡河是6公里的連續下山，要注意彎道技巧，路面會伴有沙粒。九渡河到黃花城平路居多，也會有大起伏的陡坡。黃花城到四海梁隘口有長達16公里的連綿盤山陡坡路段，可謂是整個行程中最為艱苦的。到達梁隘口經過幾公里的下坡就到四海古鎮了。
沿途看點：鐵壁銀山、黃花城水庫
騎行強度：4
沿途美食：鱘魚（黃花城水庫內的小餐廳）
此魚周身無鱗，身體表面多黏液，頭扁口闊，長相怪異。鱘魚全身都能吃，沒有刺！端上桌來的是全魚宴。一條鱘魚極至地貢獻了自己的全部：魚唇、魚頭、魚肉、魚皮、魚骨、魚腮，處處入菜；紅燒、清蒸、滑熘、煨湯、火鍋，五花八門！一身軟骨做熟後，又脆又筋道，含有豐富的膠原蛋白和鈣質，有美容的作用。
山野騎行線
德勝門—延慶縣城—110國道—玉渡山路口向北
路線描述：去延慶道路平緩，適合初學者。但因為路程較長，建議住一晚。
沿途看點:松山、玉渡山、龍慶峽、硅化木國家地質公園、蓮花山、神奇野山峽等。
神奇野山峽是以原始自然景觀為主的景區。山上高高的露天大佛、幽靜谷、孔雀開屏等30多個景點，景色迷人，靈氣十足，夏季涼爽，是避暑的好地方。人們還要在朔望時期到野山峽來燃香許願，植樹季節種植許願樹活動。
另外，若四月份來延慶縣，還可以賞到萬畝杏花。延慶縣杏樹面積達20余萬畝，品種有駱駝黃、葫蘆、偏頭等160多個，其中香營鄉新莊堡村就擁有1萬畝杏樹。每到春季，漫山遍野的杏花把媯川大地裝扮得格外美麗。
杏花節期間，主要景區景點將分別推出以踏青賞花遊、植樹種綠遊、鄉情民俗遊、休閒自駕遊等為特色內容的眾多活動。著名的八達嶺長城將推出植樹和登城賞花活動，在此親手栽一棵小樹，留作紀念。登上雄偉壯觀的八達嶺長城，遠眺高山峽谷，放眼群山峻嶺，可以盡情欣賞漫山遍野的桃花、山杏花、丁香花競相綻放的壯觀美景。
騎行強度: 4
沿途美食：八八席
九涼碟：分三幹、三鮮、三葷。三幹指的是炸花生米、杏仁、核桃仁等。三鮮是指草莓、蘋果、小番茄、櫻桃等水果，根據季節選定。三葷是指豬肝、豬耳朵、菜腸等涼菜。八小碗：炒菜，葷素搭配。八大碗：大魚大肉。
主食：餃子、米飯、炒飯、紅豆飯、蒸紅薯、棒碴兒粥等特色農家飯。
這就是著名的八八席，是延慶特有的宴席，因為量大菜品全，又被稱為民間的“滿漢全席”。
古剎騎行線
航太橋－模式口－大峪－雙峪－戒臺寺－潭柘寺－松樹嶺隧道
超級靈驗的白雲觀和雍和宮是不是太過擁擠？信徒多得摩肩接踵……覺得壓迫嗎？郊區的古老寺廟會好很多，在早春的時候來到這裡拜佛求心事，也太陶冶情操了吧！放下繁忙的公事和惱人的緊張生活，我們去騎車沿途拜佛，如果可以暫時脫離塵囂、凈化心靈，你可否願意前行？
路線描述：整體路途還算平坦，沒有很大的起伏。提示：沿108國道前行時空氣品質較差，可以考慮到達松樹嶺隧道西南側山腳下即返回。
沿途看點：戒臺寺、潭柘寺。
騎行強度：2
沿途美食：嘉福飯店
嘉福飯店本為潭柘別院，其推出的各種以山野菜為特色的素席對於吃膩了大魚大肉的都市人來說非常有誘惑力。潭柘寺的素齋，全部得名于寺內有典故的事物，如“潭柘神石魚”、“四季平安”、“柏柿如意”、“公德豆腐”等。另外店內還有市面常見的香椿芽、花椒芽、槐樹芽等製成的涼拌菜；一些城裏不常見也很難嘗到的涼拌嫩柳葉兒、涼拌蒲公英、涼拌掃帚毛等山野菜也會被列在席間。（精品購物指南）
