常感失眠疲勞，測測你是否“抑鬱”

　　怎樣早期發現抑鬱症？況教授指出，在連續兩周的時間裏，如果出現下列九個症狀中的五個以上，應當考慮到醫院就診：
　　
　　1.每天的大部分時間心情抑鬱，如自己感到傷心、心裏空空的，或者是旁人觀察發覺（如暗暗流淚等）。注意：在兒童和青少年中，可以表現為易激惹，而不是明顯的心情抑鬱。
　　
　　2.在每天大部分時間，對所有或者大多數平時感興趣的活動失去了興趣。
　　
　　3.體重顯著減少或增加（變化超過正常體重的５％），食欲顯著降低或增加。
　　
　　4.每天失眠或者睡眠過多。
　　
　　5.旁人觀察或自我主觀感覺到坐立不安或者不想動。
　　
　　6.每天感到疲勞，缺乏精力。
　　
　　7.感到自己沒有價值，或者自罪自貶。
　　
　　8.每天注意力和思考能力下降，做決定時猶豫不決。
　　
　　9.常常想到死（不只是懼怕死亡），或者常常有自殺的念頭但沒有具體的計劃，或者是有自殺的具體計劃，甚至有自殺行為。（《家庭醫藥》雜誌）