生活水準的提高，使得保健和養生越來越受到人們的重視，如今很多人愛上了泡溫泉，在熱氣騰騰的溫泉中泡上一陣，會讓人有一種身心通泰的感覺。其實除了去泡溫泉，還有一種更簡便的休息方式，那就是——“足浴”。

醫學上把熱水洗腳稱為“足浴”。足浴不僅能除去汗臭消除疲勞，而且還有治療足癬、足皮膚粗糙乾裂、足跟痛、凍瘡、風濕病痛、關節炎、下肢麻木、冷痛、脈管炎等多種病症的功效，甚至可以降壓醒腦，提高人體免疫力。

人體經絡學認為，人的五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳上的幾十個穴位都與五臟六腑有著密切的關係。用熱水洗腳，可使腳上的這些穴位受到刺激，從而起到類似針灸的作用，以促進氣血運行，頤養身心，祛病強體。由於內臟得到頤養，氣血運行暢通，就會使人們感到耳聰目明。在民間也流傳著：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹溫灼寒”和“晨間三百步，睡前一盆湯”（指在睡前用熱水洗腳）的諺語。

足浴能夠使人祛病強體、養生益壽的說法一點都不過分。（生活時報）