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最近看到一則有趣的新聞：在紐約最繁華的聯合廣場上，這裡的人們來來往往、行色匆匆，有些人甚至沒有坐下來吃午餐的時間，手裏拿著個三明治邊走邊吃。這時，來自義大利民間組織“悠慢生活”的成員會攔往那些走得太快的人，遞給他們一張罰單，但並不是真的罰款，而是罰此人必須停下腳步跟“悠慢生活”的成員在街頭玩個小遊戲。他們的意圖在於說服人們，暫時停下奔波的腳步，花點時間和精力來欣賞一下身邊的生活，看看那些曾經被忽略的風景。“悠慢生活”的成員希望生活在大都市的人們不要每天都疲於奔命，應想方設法給自己過一個“SLOWDAY”即慢調生活日，用讀書來代替電視，用步行代替坐車，用細嚼慢咽來代替狼吞虎咽……總之，是讓自己靜下心來，一切慢慢來，不著急。
我曾強烈地感覺到時間快得像一匹馬，白駒過隙的那種。一眨眼間女兒從一個軟綿綿的小嬰兒變成了背著大書包的小學生，雖說是有苗不愁長可歲月催人老啊！時間過得那麼快，我害怕了，忙請教朋友如何讓時間過得慢些？朋友對我的發問嗤之以鼻說：“你這是身在福中不知福，只能說明你生活得衣食無憂。如果是貧賤夫妻百事哀你試試？家裏家外大事小情的叫你操心，三餐不繼、屋漏偏遇連陰雨的，你的日子就會慢下來，而且是度日如年的。還是生活條件好了，人的要求就越高，既要掙錢還要休閒，差不多就行了，不能什麼樣的好都叫你佔著是不是？”好嘛！這傢夥，當理性遇到感性往往是後者被前者一棍子打死。我不和她爭辯，因為我倆是多麼的不同。她伶牙俐齒得幹什麼都急得像一陣風，我笨嘴拙舌得像農耕時代的人，到哪兒頭上都仿佛頂著片白雲。我渴望著生活能慢下來，可以從容不迫地為家人做一頓好飯，看看自己喜歡的書，細細地繪一幀工筆畫，給小金魚清理清理魚缸，看著風雨花慢慢地開放……
放慢速度不是意味著拖延時間，放棄效率，更不是支援懶惰，而是現代社會尤其是大城市的生活節奏太快了，讓我們感覺到身心俱疲。需要人們慢下來用以調整身心，俗話說得好，張弛有度啊！慢下來吧！讓生活真正變成一種享受，在這個急功近利、充斥著浮躁情緒的時代裏，要保持一種快樂心和幸福感是多麼的不容易。其實慢生活是一種技巧，需要我們慢慢地去掌握。
技巧一：慢食。這個對於我來說比較困難，爸是軍人，他以身作則地叫我們快吃，因為在軍隊裏慢慢吃就意味著餓肚子，他說他年輕時曾和戰友打賭在幾分鐘內吃下一百多個餃子。可是爸吃飯不算最快的，一次，我在食堂裏看見一位老兄吃飯那叫一個快啊，簡直不是在吃，而是往嘴巴裏倒飯，快得簡直看不到他在嚼，就像八戒在吃人參果，還沒咂摸出味道來，“咕咚”一下就全滑進了肚。快吃的最直接後果就是發胖，現在我嘗試著慢食。慢慢地嚼，細細地咽，只有這樣我才驚奇地發現食物之美。再平常不過的米飯變得香糯可口，看上去簡直是粒粒珠璣，慢慢嚼著滿嘴都是飽滿的甜。慢吃真好，讓我品出食物的真味來，懂得了敬天惜物的道理。
技巧二：慢讀寫。速食時代必然會有讀寫的速食化，現代的人沒有時間會跟著你一吟三嘆，風花雪月的。文章不在乎修辭、文法，只要夠獵奇，能抓眼球、能抖猛料，去揭隱私就成了。互聯網是大熔爐，什麼熱就加什麼料，博客、播客等各路江湖上的俠客飛來飛去，讓每個人都擁有了發言權和表現欲，於是文字垃圾鋪天蓋地。文字不需要推敲和修改，只要一個“快”字就行，正因為這個快字讓經典遠離了我們。其實慢慢地去讀一本好書，一點點去領會，慢慢寫一段文字，反復斟酌著修改，讓火候、調料、功夫一樣不缺地下足，於人于己都是一種完美不是，慢工出細活，慢工出經典，曹雪芹十年辛酸淚才成就一部紅樓夢！技巧三：慢愛。時代的腳步太快了，愛情就像速食麵，一夜情，未婚同居充斥在周圍。慢慢地字斟句酌地寫一封情書，忐忑不安地寄出去，抓心撓肺地苦等回音，已經成為了上個世紀的絕響。現在的人沒有時間在信紙上寫情書，只有手機短信、E-mail，沒有了手書的字裏行間的情懷，沒有了漫長的等待，沒有了想像的浪漫空間，愛情變得越來越像一杯白開水。慢慢談一場戀愛，小火煨雞湯般慢慢經營著自己的婚姻，嚮往著“執子之手，與之偕老”的漫長姻緣是現代人的渴求啊！
其實慢下來的技巧有很多：慢休閒、慢開車、慢走、慢旅行、慢運動。總之，像蝸牛一樣的慢生活真的很快樂。在我們這個以數字、速度作為衡量指標的社會裏，慢生活是一種生活的態度，擁有它便能提高人生的快樂指數。抽出時間，抽出空閒讓我們也擁有一個“SLOWDAY”慢調生活日吧，快來享受慢生活吧！慢一下，再慢一下，放鬆……（北京青年報）
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