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日本作家渡邊淳一的《鈍感力》是近段時間的暢銷書。按照渡邊淳一自己的解釋，“鈍感力”可直譯為“遲鈍的力量”，即從容面對生活中的挫折和傷痛，堅定地朝著自己的方向前進，它是“贏得美好生活的手段和智慧”。其實，需要“鈍感力”的不僅僅是你的心，還有你的肌膚，尤其是在肌膚容易發紅、發熱、乾燥甚至出現刺痛感的季節交替之際。
你的敏感屬於哪種類型？
看似症狀類似的肌膚敏感，其實有著不同的誘因，想解決肌膚易感煩惱，首先要分清你的敏感屬於哪種類型。
●特應性敏感
由於皮膚先天不足，角質層較薄，容易受外界刺激而發生過敏。
●接觸性敏感
皮膚接觸了某種刺激成分後出現的敏感或不適反應，例如對某種化粧品敏感。
●血管神經性敏感
皮膚容易發紅或有紅血絲，對刺激性的食物、酒精等反應強烈，容易造成血管擴張充血，臉容易發紅。
●環境刺激性敏感
是指皮膚易受冷風、食物、水質、紫外線等外在環境或是物質的誘發而變得敏感。
不一樣的敏感，不一樣的呵護
敏感肌膚的耐受性較差，究其根本原因，是因為肌膚的防禦能力較差導致的，因此溫和呵護肌膚是所有敏感肌膚都一定要遵守的規則。但是對於不同類型的敏感肌膚，也需要不一樣的重點呵護。特應性敏感＋接觸性敏感對策：選用無香料、無酒精、無防腐劑、無色素、無藥物的化粧品，成分越簡單越好，並且切忌頻繁更換。在使用新化粧品之前，一定要先在前臂內側少量試搽3天。血管神經性敏感＋環境刺激性敏感對策：首先要注意休息，保證睡眠充足，保持愉快的心情和健康的飲食習慣。選擇適合的化粧品，特別應該注意皮膚的溫和清潔和保濕。
5招提升肌膚“鈍感力”
1.外出時，應儘量避免過度日曬，避免陽光與空氣污染的侵襲，阻隔塵埃。夏天外出時更要避免汗水的過度刺激。
2.減少空調的使用。如果迫不得已需要長時間呆在有空調的環境裏，則儘量定期打開門窗，保持空氣流通。
3.淋浴時間不宜太久，尤其是要避免以過熱的水長時間淋浴。
4.用溫水洗臉，採用性質溫和、低致敏性、弱酸性的洗面奶，儘量減少蒸臉、按摩、去角質，避免皮膚再次受到傷害。
5.敏感時，儘量不要揉擦或搔抓皮膚，不要用熱水燙，因為這樣會更加刺激皮膚。
6.不食或少食魚蝦等海鮮及刺激性食物。
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