健康 心靈秘匙
好婚姻像跳恰恰舞
華夏經緯網   2017-09-12 14:56:20   
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  好婚姻像跳恰恰舞。

  一方進,一方退,合著拍子,舞步才優美。

  兩個人都進,只會互相撞;兩個人都退,距離就會越來越遠;一方只顧進,一方則只能後退,結果是一方被逼到死角,那這舞還怎麼跳?日子還怎麼過?

  小林的老公有兩個缺點。一個是愛玩,一個是撒謊。常常為了出去玩,編造各種謊言。兩人常常因為這個原因常常吵到不可開交。

  有一次她參加一次公益兩性關係課,課上一個老師的話觸動了她。

  老師說:如果某個方法你對一個人用了100次都沒有效果,為什麼還要用101次?能不能在第101次的時候換一個讓他出其不意的方式?看看你的感覺會不會不同,看看他會不會有不同的方式來回應?

  她想,對哦,為什麼不試試新的辦法。

  那個週末她聽見老公偷偷打電話,好像是約了人打麻將。老公臨走前裝作公司有急事的樣子。她知道他在撒謊,但這次她不打算揭穿他。她強壓住憤怒,儘量心平氣和。她說:要下雨了,帶把傘吧。

  她看老公一臉驚訝,張了張嘴想說什麼,但沒說出來。含糊答應了一聲“哦”,然後出門了。很長一段時間以來,她第一次沒有因為老公週末出門和他爭吵。她也第一次感受到,原來他撒謊去玩,不揭穿他,我沒有那麼憤怒。

  那天她看了場電影,逛街買了一雙一直都捨不得買的鞋。她一天沒給老公打一個電話。反正婚姻已經這麼糟糕了,再壞也就是離婚了吧。我不去管他,我的心情會好很多。

  她覺得這個辦法還不錯,自己心情好一點,架吵得少一點。一段時間後,她發現她和老公的關係竟然“奇跡般”在好轉。吵架、賭氣明顯少了,老公“撒謊”的頻率越來越低,甚至約了朋友要出去玩,都會如實告訴她。而且這幾年,老公社交的頻率在下降。

  她有時甚至會問他:你週末不約朋友玩嗎?她老公說:大家都很忙,哪有那麼多時間玩?原來週末不想待在家,因為你總和我吵架。

  夫妻關係就像一個連動的軸。彼此影響,一個人的反應會造成另一個人的反應。英國著名伴侶治療師瑪麗摩根將其稱之為“伴侶心態”。

  如果一對夫妻認為,只要我能夠改變對方,婚姻就不會存在問題,他們很可能在付出了很多努力、受到很多傷害後,仍看不到任何效果。

  如果一方根本不想改變,另一方卻一直要求他改變,他們之間的關係就會分裂。他們會永遠在這個問題上不斷衝突,不斷衝突,卻什麼也解決不了。

  就像小林,她想婚後改變丈夫,丈夫為了減少衝突順利出去玩,才開始撒謊。撒謊又讓兩人吵得更厲害,而爭吵又使得丈夫更不願待在家,久而久之,這變成了他們的相處模式。兩人的互動成了惡性迴圈。

  如果你覺得和伴侶相處,總在某一點上存在衝突和分歧,你要記住,你們的影響是“連動”的。  想要改變彼此的關係,不應該在兩人性格上尋找關係的轉機,而應該在互動模式中尋找轉機。

  互動就像跳恰恰舞,一方進,一方退,合著拍子,舞步才優美;一個吵,一個主動退一步,才不會鬧僵;兩個人誰都不讓,都為逞一時之快,只能是互相傷害;兩個人冷戰,誰都不理誰,感情越來越淡,距離越來越遠。一方得理不饒人,步步緊逼,把另一方逼到死角,後果可想而知。

  既得讓生活多點情趣,又避免因為爭吵而鬧到離婚的地步,這就看夫妻怎麼把握了。

  是他的性格讓我討厭,還是他對我的方式讓我討厭?我能做點什麼,改變他對我的方式?我是否可以改變自己對伴侶的某種方式,看看他的反應是否不同?  (健康時報)

 

責任編輯:袁丹華

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