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99%的人都有“旅行焦慮症”,你中了幾條
華夏經緯網   2017-09-12 14:21:32   
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   每次旅行前,就顧慮滿滿,總是擔心這個,擔心那個,還沒出門,就身心俱疲,你有這個情況麼?如果有,這說明,你患上了“旅行焦慮症”。不過沒關係,有病,就治!一起來看看遇到這些焦慮,你該怎麼做吧!

出行前

緩解方法:

你是否和小編一樣,只要是出門,總覺得做過事好像忘記做,需要再三確認,否則內心會極度不安。應對這個狀況,最有效的方法就是在出門前,把各個你關注的角落都拍下來,這會解決你不必要的不安。

緩解方法:

出行前應該做好充分的準備,這包括衣食住行,甚至細緻到如果遇到什麼狀況,你會怎麼解決,更要了解當地的習俗文化,什麼可以做什麼不可以做。

帶一件最有記憶的物品,可以是一件舒服的衣服或是一個小物品,讓一個人的旅行,時時刻刻都有家的感覺。

一趟旅行吃的不合心意真的會讓心情變得不好,這時候最想念的就是熟悉的味道。把最喜歡的小零食帶上就是雪中送碳!

因為銀行卡這些東西都比較小巧,隨手一放就容易找不到。最好帶一個小包來專門裝護照、身份證、銀行卡這些東西,小包體積比較大,方便尋找。(但是,小包千萬千萬不要丟啊!)

出行前,多在網上做功課,看看別人的意見,需要帶些什麼應該列一個清單,對照著收拾行李就會避免忘東忘西的情況出現了。

臨行再收拾行李,最容易遺落東西,或者裝多行李。凡事趕早不趕晚,最好早早地就把平時不用旅行要帶的先裝進去,平時要用的東西最後放進行李箱,下次就試試這樣做吧!

因為旅行疲憊,身體免疫力會下降,在乘坐飛機、火車這些交通工具的時候一定注意清潔。注意飲食規律,保持充足的睡眠,天冷加衣,這樣才不會讓你的旅行變得糟糕。

旅途中

緩解方法:

方便在手機上查詢的資訊,最好提前在手機上查到,然後截圖保存,這會給你節省很多時間。

預留充足的時間,國內航班提前2小時、國際航班提前2-3小時到機場,避免辦理值機行李托運和安檢的人多而導致趕不上飛機。

這種情況相信大家都遇到過,要讓孩子停止哭鬧似乎不太容易,最好自己帶一副耳機聽聽舒心的音樂,或是一副隔音耳塞。

和父母旅行最重要的就是先告訴他們你的安排,到目的地之後該怎麼去酒店,什麼時間做什麼,這樣才會讓他們放心跟著你走,不被他們當小孩的前提是你真的要有責任心。

下個地圖軟體,時刻留意手機地圖導航,或者提前做好功課告訴司機你要怎麼走。

兩個人的旅行想要和諧,就一定要聽取別人的想法和意見,這樣的情況下最好給自己留有一個私人空間,在這個空間你可以隨心所欲。

既然走出去,就是為了放鬆自己,做一個“土土”的觀光客,拍一些“土土”的遊客照,大膽地自拍吧!

跟家堛B友保持聯繫,跟他們分享旅行的所見所聞和遇到的趣事。

看到這裡,你知道下次在遇到這種情況應該怎麼做了吧?希望下次的旅行,你只帶著一個輕鬆的心情出發! (中華網

 

責任編輯:袁丹華

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